Омега-3 мастните киселини и тяхното значение за организма ни

Омега-3 мастните киселини са група здравословни киселини, незаменими за човешкото хранене. Организмът се снабдява с тях чрез храната, защото те не се синтезират от тялото. Тези мастни киселини са необходими за нормалното функциониране на клетката и спомагат за предпазване на тялото от развитие на редица заболявания.

Няколко вида Омега-3 мастни киселини, са с много важни функции в човешкото тяло. Алфа-линоленовата киселина (ALA),  приемана чрез храната, се разгражда от организма до ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Те са полиненаситени мастни киселини, считани за „добри мазнини”, за разлика от наситените и трансмазнините. Омега-3 не се втвърдяват толкова бързо, колкото мазнини, намерени в червеното месо, например.

Омега-3 мастните киселини са съставна част на клетъчните мeмбрани и играят важна роля в преноса на хранителни вещества и по този начин позволяват хранителните вещества да влизат лесно в клетката. Също така те произвеждат простагландини, които действат положително на много вътрешни процеси.

Омега-3 мастните киселини са жизненоважен компонент, който човешкият организъм не може сам да произведе. Те спомагат за понижаване нивата на холестерола.  Също така, според изследвания, те намаляват триглицеридите и повишават нивото на HDL („добрия”) холестерол, контролират диабет и наднорменото тегло.

Те се борят с възпаления на ставите и предотвратяват сърдечносъдови болести. Възрастово-свързани проблеми като артрит и остеопороза могат да бъдат предотвратени чрез адекватен прием на омега-3. От медицинския център на Университета на Мериленд твърдят, че други състояния върху които имат положителен ефект са астма, макулна дегенерация, кожни заболявания и различни видове рак.

Недостигът на Омега-3 в организма може да доведе до умора, болки в ставите, сърдечно-съдови заболявания, развитие на атеросклероза, исхимична болест на сърцето и пр.

На българския пазар се предлага лененото масло VitaFlax Oil, съдържащо оптимална доза Омега-3 мастни киселини.

VitaFlax Oil съдържа чисто, студено пресовано, нерафинирано ленено масло, произведено в Capsugel-Франция по патентована технология Licaps^® за влагане на течни растителни екстракти в желатинови капсули. При този процес се елиминира термичната обработка на активното вещество, което  позволява да се запазят полезните му свойства в максимална степен, като гарантира бързото му и пълно усвояване от организма.

Към страницата на продукта VitaFlax Oil.

Други материали свързани със здравето

Tweet